Cellulite Teil 3

In den ersten beiden Teil haben wir gelernt, dass rund 90% aller Frauen von Cellulite betroffen sind, dass Bewegung wichtig ist, aber das Problem nicht alleine löst und was es mit dem Bindegewebe auf sich hat. Heute geht es vor allem um Besenreiser und Krampfadern und wie alles zusammenhängt. Hierzu zunächst ein Blick auf die […]

Cellulite Teil 2

Im ersten Teil haben wir gelernt, dass rund 90% aller Frauen von Cellulite betroffen sind und auch ein Großteil der Männer.  Außerdem haben wir festgestellt: Bewegung ist zwar wichtig, aber Bewegung ist nicht alles! Orangenhaut ist also untrennbar mit einem schlaffen Bindegewebe verbunden. Im anderen Fall, also bei straffem Bindegewebe, könnten sich die Fettzellen ja […]

Cellulite Teil 1

Neun von zehn Frauen haben Cellulite. Und immer mehr Männer auch, – vor allem jüngere. Soviel ist unstrittig. In Sachen Behandlung von Cellulite gehen die Meinungen hingegen auseinander. Ständig neue Methoden versprechen gerne und immer wieder ultimative Lösungen. Doch eines ist klar: die Cellulite ist ein komplexes Syndrom. Das heißt, verschiedene medizinische oder physiologische (Krankheits-) […]

Zuckersüßer Freund oder tödlicher Feind?

Die Regale im Supermarkt sind voller Light-Produkte. Fett wurde jahrzehntelang verteufelt. Mit Zucker dagegen verbinden wir Kindergeburtstage, Feiern, Feste, schöne Dinge also. Aber jetzt wird klar: der wahre Feind ist das weiße Gold… “Würde Zucker heute erfunden, würde er nicht mehr als Nahrungsmittel zugelassen.” Wolfgang Siegfried Studien haben es belegen können: Zucker, in welcher Form auch […]

Das Verlangen nach Süßem deaktivieren?!

Wenn die Lust auf Süßes erst einmal aufkommt, dann sitzt diese im Kopf und lässt nicht eher locker, bis wir ihr nachgeben. Aber woher kommt dieses unbeherrschte Gefühl denn überhaupt? Eine Möglichkeit, um dieses Verlangen zu zügeln besteht darin, es gar nicht erst entstehen zu lassen. Neuere Untersuchungen* haben ergeben, dass Schlafmangel das Belohnungssystem im […]

Was ist wichtiger: Ernährung oder Bewegung?

Alle über einen Kamm zu scheren geht nicht und doch… … hat eine Studie jetzt belegen können, dass ein bewegungsarmer Lebensstil die Gesundheit so stark beeinträchtigen kann wie Rauchen, Herzerkrankungen oder Diabetes.* Auch geht aus der Untersuchung hervor, dass eine reduzierte Kalorienaufnahme zur Verlangsamung von Alterungsprozessen und zur Vorbeugung gegen altersbedingte Gesundheitsprobleme beitragen kann. Sowohl […]

Das Gaspedal deines Körpers!

Warum ist der eine dünn, der andere dick obwohl beide das Gleiche essen? Warum sind manche so energetisch unterwegs, während andere müde und lustlos sind? Was macht uns krank oder hält uns gesund? Ein nur 20-30 g schweres Organ, das zu einem großen Teil entscheidet, welche Figur ein Mensch hat, ob er Energie verspürt oder […]