Muskulatur ist nicht nur einfach eine Frage der Ästhetik oder der Jugend. Muskeln werden im Alter und in Zeiten von Corona immer wichtiger.
Schlagwort: Motivation
Rhythmus finden...
Warum fällt es uns meist so schwer unsere guten Vorsätze im neuen Jahr dauerhaft in die Praxis umzusetzen?
Gute Vorsätze...
Warum fällt es uns meist so schwer unsere guten Vorsätze im neuen Jahr dauerhaft in die Praxis umzusetzen?
Das Gaspedal des Körpers
Watt- oder Pulsgesteuert trainieren? Was macht mehr Sinn für den Sportler, der einfach fitter werden möchte oder gerne ein paar Kilos verliert?
Training am Puls ...
Watt- oder Pulsgesteuert trainieren? Was macht mehr Sinn für den Sportler, der einfach fitter werden möchte oder gerne ein paar Kilos verliert?
Essen Frauen mehr bei Stress?
Frauen essen scheinbar mehr, wenn sie sich gestresst fühlen. Wie man aus der Spirale ausbricht oder gar nicht erst hinein gerät verrät der folgende Blog.
Was ist wichtiger: Ernährung oder Bewegung?
Ernährung macht 70% vom Erfolg aus, wenn Sie abnehmen wollen. Denn mit Sport verbringen Sie nur einen Bruchteil Ihrer Zeit. Aber ist es wirklich so einfach?
Das Verlangen nach Süßem
Die Lust auf Süßes liegt uns mit der Muttermilch quasi im Blut. Selbst Tiere können dem Verlangen nach Süß oft nicht widerstehen. Erfahren Sie hier mehr …
Gesund und mit Freude abnehmen...
Wenn Änderungswünsche im grauen Alltagseinerlei unterzugehen drohen, dann gibt gibt es eine Rettung…