Frauen essen scheinbar mehr, wenn sie sich gestresst fühlen. Wie man aus der Spirale ausbricht oder gar nicht erst hinein gerät verrät der folgende Blog.
Schlagwort: Abnehmen
For Women only!
Frauen sind hyperkritisch was ihren Körper angeht. Männer haben dieses Problem nicht und damit auch schon einen Stressfaktor weniger, der sie dick macht, oder?
Training gegen Typ-2-Diabetes
Diagnose Diabetes Typ-2 und jetzt? Der innere Schweinehund ist riesig, ja. Aber es gibt eine Lösung wie sie ihn recht einfach zum Schweigen bringen.
Gute Vorsätze...
Warum fällt es uns meist so schwer unsere guten Vorsätze im neuen Jahr dauerhaft in die Praxis umzusetzen?
Was ist wichtiger: Ernährung oder Bewegung?
Ernährung macht 70% vom Erfolg aus, wenn Sie abnehmen wollen. Denn mit Sport verbringen Sie nur einen Bruchteil Ihrer Zeit. Aber ist es wirklich so einfach?
Das Verlangen nach Süßem
Die Lust auf Süßes liegt uns mit der Muttermilch quasi im Blut. Selbst Tiere können dem Verlangen nach Süß oft nicht widerstehen. Erfahren Sie hier mehr …
Das Gaspedal des Körpers
Watt- oder Pulsgesteuert trainieren? Was macht mehr Sinn für den Sportler, der einfach fitter werden möchte oder gerne ein paar Kilos verliert?
Training am Puls ...
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Jetzt schlank und gesund für 2019
Jedes Kilo, das ich abnehme, verbessert nicht nur mein optisches Bild, sondern vor allem meine Gesundheit!