Ein starker Rücken ist gut. Wenn er auch noch beweglich und geschmeidig wird wie bei einer Katze ist es noch besser. Du willst:

• den Alltag mit Leichtigkeit bewältigen?
• Muskulatur zurückgewinnen?
• Beweglichkeit verbessern?
• Kraft und Ausdauer besitzen?
• die Haltung insgesamt verbessern?
• chronisch gewordene Beschwerden lindern?

Dann ist das jetzt der Augenblick, in dem du eine Entscheidung getroffen hast. Du kannst nur gewinnen.