Muskulatur ist nicht nur einfach eine Frage der Ästhetik oder der Jugend. Muskeln werden im Alter und in Zeiten von Corona immer wichtiger.
Kategorie: Sonstiges
Rhythmus finden...
Warum fällt es uns meist so schwer unsere guten Vorsätze im neuen Jahr dauerhaft in die Praxis umzusetzen?
Gute Vorsätze...
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Das Gaspedal des Körpers
Watt- oder Pulsgesteuert trainieren? Was macht mehr Sinn für den Sportler, der einfach fitter werden möchte oder gerne ein paar Kilos verliert?
Training am Puls ...
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Was wir tun - wofür wir stehen
Sie haben wenig Zeit und womöglich auch gar nicht so viel Lust auf Sport? Kommt ihnen vertraut vor? Damit sind sie nicht alleine. Aber es gibt eine Lösung: einen Plan B…